DIET DAN JENIS DARAH...

Salam..entry ni hanya untuk pembaca golongan darah AB sahaja khasnya dan yg sudi membaca umumnya..saja jer main-main tapi betullah, kalau anda tergolong dalam golongan AB, selamat datang saya ucapkan, kita serupa okay..pasni jangan kedekut mahu sumbang-sumbang darah dengan saya, jangan sumbang lain sudahlah (lu pikirlah sendiri..waakakaka)..sebenarnya kita wajib bersyukur dengan setiap kejadian Allah terutamanya jenis darah kita sebab darah kita special, kedekut tu..anda tak faham? Anda buka balik buku Biology Form 4 and Form 5 dan study balik ya..OK, mari kita teruskan dengan topik hari ini..sebenarnya saya pinjam info ni dari Yayasan Dakwah Islamiah Malaysia, info yang tersangatlah berguna untuk saya dan anda semua..kalau nak info yang lebih lanjut, klik saja pada link YADIM tu..

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘AB’

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses. Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit. Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju
Snek : Yogurt
Makan Tengahari : Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba
Snek: Kek keju dan teh herba
Makan Malam : Omelet dan salad buah serta kopi

Saya agak tidak suka dengan ayat "harus menghadkan pengambilan udang" sebab itulah favourite saya, mummy pun tahukan, orang suka bangat makan udang..udang wajib ada setiap kali orang balik JB..sedihnya, tak boleh makan udang banyak-banyak dah lepas ni..

Dari Hati Nuraniku,fara,,

INFLUENZA A H1N1

Selesema babi (juga dikenali sebagai Influenza A H1N1) merupakan jangkitan salah satu daripada beberapa jenis virus influenza. Virus ini berasal daripada penyakit sistem pernafasan yang kebiasaannya ditemui dalam kawanan babi. Virus ini kebiasaannya hanya berlegar dalam spesies babi sahaja dan tidak menjangkiti manusia. Namun pada tahun 1988, penularan penyakit ini dalam kalangan manusia sudah mula dikesan. Selesema babi ini dikesan saban tahun dan biasanya menjangkiti mereka yang mempunyai kaitan dengan babi. Virus ini merebak dari seorang manusia ke seorang yang lain.

Simptom Virus Influenza A (H1N1) ini terhadap manusia adalah sama dengan simptom selesema biasa seperti demam, batuk, sakit tekak, sakit badan, pening kepala, sejuk dan kelesuan. Ada juga sesetengah kes cirit-birit dan muntah yang berkait dengan selesema burung yang dilaporkan. Pada masa yang lepas, beberapa penyakit (kegagalan paru-paru dan sistem pernafasan) dan kematian telah dilaporkan dengan jangkitan selesema babi dalam manusia. Seperti virus selesema bermusim, selesema babi boleh menyebabkan keadaan kesihatan kronik.

Kuman boleh merebak apabila seseorang menyentuh sesuatu yang dicemari dengan kuman dan menyentuh pula mata, mulut dan hidung mereka.Titisan rembesan dari batuk dan bersin dari mereka yang dijangkiti boleh bergerak melalui udara. Kuman boleh merebak apabila seseorang itu menyentuh titisan rembesan batuk dan bersin dari seorang di atas permukaan seperti meja dan permukaan lain dan menyentuh mata, mulut dan hidung sebelum membasuh tangan mereka.

Selesema babi tidak boleh merebak melalui makanan. Ianya tidak boleh dijangkiti melalui makanan dan produk berasaskan babi. Memakan produk berasaskan babi yang dimasak pada suhu 70'C dapat membunuh kuman yang ada dan disediakan dengan sempurna tidak mendatangkan sebarang jangkitan. Mereka yang dijangkiti dengan virus ini boleh dikira sebagai pembawa virus selagi mereka di dalam simptom sehingga tujuh hari dari bermula sakit. Kanak-kanak, terutama anak-anak kecil berpotensi untuk dijangkiti untuk jangka masa yang lebih lama.

Seperti demam selesema yang lain, kesan selesema babi (Virus Influenza A H1N1) pada manusia adalah berbeza dari tahap sederhana ke tahap serius. Antara 2005 hingga Januari 2009, 12 kes jangkitan pada manusia tanpa kematian dikenal pasti di Amerika Syarikat. Walau bagaimanapun kesan dari selesema babi ini boleh menjadi serius. Pada September 1988, seorang wanita mengandung berumur 32 tahun dari Wisconsin dimasukkan ke hospital akibat jangkitan paru-paru akibat selesema babi dan meninggal dunia 8 hari kemudian. Pada tahun 1976, wabak selesema babi dikesan di Fort Dix, New Jersey mengakibatkan lebih 200 kes serius dan satu kematian.